Mia och Idas pilates- och yogaresa

Pilates och Yogastudio i Mark välkomnar dig till en unik vecka fylld med rörelse, stillhet, gemenskap och återhämtning vid Kroatiens kust!

Vi bjuder in dig till en stärkande och inspirerande resa där pilates, mjuk yoga, meditation och frigörande dans varvas med inspirerande samtal, mindfulness och naturupplevelser.

Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller erfaren – alla är välkomna, och alla aktiviteter är frivilliga.

Vad kan du förvänta dig?

Under veckan erbjuder vi dagliga klasser med fokus på:

• Pilates – stärk din kropp inifrån och ut (Mia)
• Yinyoga – stilla, mjuk och meditativ yoga (Ida)
• Sensing Fascia Yoga – återställ kroppens naturliga flöde (Mia)
• Meditationer och mindfulness – landa i dig själv
• Frigörande dans – släpp kontrollen och känn glädjen i rörelsen
• Samtal & inspiration – om energimedvetenhet, högkänslighet och inre läkning

En av dagarna gör vi även en gemensam vandring genom skogen upp till bergstoppen, med vidsträckt utsikt över viken.

Våra samtal

• Mia delar med sig av sin kunskap kring energimedvetenhet och healing
• Ida fördjupar sig i högkänslighet

Vi arbetar intuitivt och är närvarande i gruppen hela veckan – det innebär att vi ibland kan erbjuda spontana healingsessioner eller samtal utan extra kostnad. Det som ska ske, sker – helt i linje med resans mjuka flöde.

Vi har sett deltagare göra otroliga förändringar under våra resor, själsligt och kroppsligt. Det här är mycket mer än en träningsresa. Det är en chans att hämta hem dig själv.

Vi bor på det fantastiska 4-stjärniga Hotell Kvarner Palace i Crikvenica, med halvpension. Hotellet erbjuder:

• Riklig frukost- och middagsbuffé
• Tillgång till både inomhus- och utomhuspool, spa, och gym
• Vänlig och hjälpsam personal i vacker miljö

Vi flyger från Landvetter, där möter vi upp alla som vill resa hela vägen tillsammans.

Om oss

Vi som leder resan är Mia Moberg och Ida Engström, och tillsammans driver vi Pilates och Yogastudio i Mark (Sätila).

• Mia är pilatesinstruktör, sensing yogainstruktör samt intuitiv healer
• Ida är högkänslig samtalsterapeut, stresspedagog, yogainstruktör och zonterapeut

Vi brinner för att skapa trygga, inkännande sammanhang där människor får landa, växa och läka och ser fram emot att få välkomna dig på denna resa. Till havet, till kroppen, till närvaron, till dig själv.