Meditationsguiden
En helande retreat för inre trygghet, klarhet och frid
Tänk dig att få komma bort, släppa taget om alla måsten – och bara få vara med dig själv. Att få tid, utrymme och stillhet att höra din inre röst. Tänk dig att varsamt få släppa taget om det som tynger. Oro, stress, självtvivel. Och att istället få komma hem – till dig. Med inre lugn. Med trygghet. Med tillit. Med ny kraft.
Min intention är att du ska få växa – både personligt och själsligt. Att du genom läkning, insikter och inre skiften får landa djupare i dig själv. Att du återvänder hem med inre trygghet, lugn, mod, kraft, hopp och tillit. Du delar resan med likasinnade – här finns både en varm gemenskap och nya vänner. Varmt välkommen till livets resa – en upplevelse som stannar kvar långt efter att du kommit hem.
(Carina – retreatledare)
Det här innehåller retreaten
Dagarna vilar i en lugn rytm, där vi ägnar förmiddagarna åt samling och meditation, följt av eftermiddagar i stillhet – för vila, havsbad eller egen eftertanke. Kvällarna rundas av med meditation.
Dag 1: Introduktion.
Dag 2: Fri ifrån självförminskande.
Dag 3: Fri från prestation och kontroll.
Dag 4: Hela ditt inre barn.
Dag 5: Dina behov och din glädje.
Dag 6: Lev i flödet med tillit.
Dag 7: Stå i din kraft
Hotel Kvarner Palace ligger vackert beläget ovanför den charmiga kuststaden Crikvenica, med en fantastisk utsikt över Adriatiska havet och ön Krk. Området bjuder på en perfekt kombination av lugn, natur och närhet till stadsliv.
Nedanför hotellet hittar du strandpromenaden som sträcker sig längs kusten – idealisk för morgonpromenader, jogging eller en avkopplande stund vid havet. Här finns flera badvikar med kristallklart vatten, samt mysiga caféer och restauranger.
Crikvenica är en levande liten stad med en trevlig hamn, lokala marknader och en avslappnad atmosfär. För den som vill upptäcka mer finns fina möjligheter till utflykter, exempelvis till ön Krk, närliggande bergsområden eller med båt längs den vackra kusten.
Om Carina
Efter år av stress och kämpande sa jag upp mig trots många rädslor över att släppa taget. Sedan dess har jag många gånger fått uppleva vilka outgrundliga vägar livet kan ta när jag vågar följa mitt högre kall!
Men innan jag vågade tro på mig själv hade jag länge kämpat med inre otrygghet och osäkerhet. Jag var hård och kritisk mot mig själv och hade svårt för sociala sammanhang. Känslan av att sakna värde följde med mig långt upp i det vuxna livet.
Läs mer: www.meditationsguiden.com/om-carina-ovesson
Vill ni resa från Stockholm eller Köpenhamn? Kontakta oss på Travea så hjälper vi er att hitta bra alternativ.
Träningsansvarig
Carina Ovesson
Resefakta
23590 SEK / person
Resdatum
28 sep. 2026 – 5 okt. 2026
Reslängd
8 dagar
Lediga platser
15 platser kvar
Boende
Hotell Kvarner Palace
Träningsansvarig
Meditationsguiden
Researrangör
Travea
Avreseort
Göteborg
Ankomstort
Zagreb
Reseprogram
Dag 1
- •Introduktion.
Dag 2
- •Fri ifrån självförminskande.
Dag 3
- •Fri från prestation och kontroll.
Dag 4
- •Hela ditt inre barn.
Dag 5
- •Dina behov och din glädje.
Dag 6
- •Lev i flödet med tillit.
Dag 7
- •Stå i din kraft
Träningen
Dag 1: Introduktion.
Dag 2: Fri ifrån självförminskande.
Dag 3: Fri från prestation och kontroll.
Dag 4: Hela ditt inre barn.
Dag 5: Dina behov och din glädje.
Dag 6: Lev i flödet med tillit.
Dag 7: Stå i din kraft
Aktiviteter
Dagarna vilar i en lugn rytm, där vi ägnar förmiddagarna åt samling och meditation, följt av eftermiddagar i stillhet – för vila, havsbad eller egen eftertanke. Kvällarna rundas av med meditation.
Instruktör
Carina Ovesson
Efter år av stress och kämpande sa jag upp mig trots många rädslor över att släppa taget. Sedan dess har jag många gånger fått uppleva vilka outgrundliga vägar livet kan ta när jag vågar följa mitt högre kall!
Men innan jag vågade tro på mig själv hade jag länge kämpat med inre otrygghet och osäkerhet. Jag var hård och kritisk mot mig själv och hade svårt för sociala sammanhang. Känslan av att sakna värde följde med mig långt upp i det vuxna livet.
Min bakgrund
Jag är certifierad livscoach sedan 2012. Jag har också en examen media- och kommunikationsvetenskap och har över femton års erfarenhet av projektledning och strategisk kommunikation i den offentliga sektorn. Jag lever söder om Göteborg tillsammans med min kärlek Lars och våra barn Sam och David. Jag älskar att dansa och att vara i naturen.
Hotell Kvarner Palace★★★★
Välkommen till Kvarner Palace – Hotellet i hjärtat av Crikvenicas riviera, 200 meter från sandstranden. På hotellet kombineras svunna tiders prakt med moderna bekvämligheter. Här finns en inomhuspool, en hälsoavdelning och en utomhuspool med solterrass. Hotell Kvarner Palace är en idealisk plats för att vila och ladda batterierna. Här kan du njuta av det omgivande havet, solen och den friska luften. Hotellet serverar utsökta medelhavsrätter och regionala specialiteter.
Koppla av med stil med en uppfriskande cocktail på deras rymliga solterrass, ta en lugn promenad längs den gyllene stranden eller unna dig en återhämtande stund på det exklusiva Palace SPA. För dig som söker äventyr finns vackra leder för cykling, vandring och löpning. Utbud av spännande vattensporter, från bananbåt till parasailing, garanterar både fartfyllda upplevelser och avkoppling i perfekt balans.
Hotellinformation
Reseinformation
Datum: 28 september till 5 oktober 2026
Hotell: Hotell Kvarner Palace
Ingår: Del i dubbelrum, halvpension, flyg & transfer
Tillägg:
- Enkelrum (utan balkong): +900 kr per rum
- Dubbelrum med balkong, havssida: +5 040 kr per person
- Dubbelrum med extrabädd (utan balkong): +3 500 kr per rum
Utresa:
Göteborg 22:20 → Zagreb 00:40
Hemresa:
Zagreb 19:35 → Göteborg 21:55
Bagage: 1 incheckat bagage (20 kg) + 1 handbagage (5 kg)
Pris: 23 590 kr/person
Vill ni resa från Stockholm eller Köpenhamn? Kontakta oss på Travea så hjälper vi er att hitta bra alternativ.
Vill du veta mer eller boka din plats?
Välkommen att kontakta oss på Travea via info@travea.se eller ring oss på 031-47 05 80.
Liknande resor
Träningsresa med Monika Lejman, Stockholm Arlanda - Makarska, Aminess Laurel Khalani Hotell
Dalmatien, Kroatien
16960 kr
Läs mer
Påvelunds Tennis, Göteborg - Umag, Hotell Sipar Plava Laguna
Istrien, Kroatien
15500 kr
Läs mer
Nia Movement, Göteborg - Losinj, Family Hotel Vespera,
Lošinj, Kroatien
19990 kr
Läs mer
Skapa din egen träningsresa
Tillsammans skapar vi er perfekta träningsresa
Med en personlig kontaktperson hos Travea som sköter hela arrangemanget och bokningen kan ni fokusera fullt ut på träningen, gruppen och upplevelsen tillsammans. Vi hjälper er att skapa ett upplägg som möter både era mål och deltagarnas förväntningar – från resa och boende till träningsanläggningar och aktiviteter. Oavsett om ni planerar ett träningsläger, en träningsresa eller en aktiv gruppresa är Travea redo att skapa den perfekta resan för er.
Mer om träningsresor
Därför väljer våra kunder Travea
Ta del av berättelser från tidigare kunder och grupper som valt att arrangera sina träningsresor tillsammans med Travea. Hör om deras upplevelser, samarbetet med oss och vad som gjorde resan till något alldeles extra. Låt er inspireras inför nästa träningsresa tillsammans med Travea!
Kontakta oss