Hav & Harmoni, Yogaresa med YogiMel till Tossa de Mar
Hav & Harmoni, Yogaresa med YogiMel till Tossa de Mar.
Stockholm – Barcelona, Tossa de Mar, Hotell Ryemar
15 – 22 september 2026.
Från 16 590 kr
Välkommen på yogaresa till Tossa de Mar.
En härlig vecka i september månad för att tanka på energi till de mörkare höstmånaderna. Varva yoga med sol, salta bad, vandring, kultur och god mat. Det blir en vecka med fokus på dig själv, fylla på med det du mår bra av.
2 yogaklasser kommer att erbjudas per dag varav en på morgonen eller innan lunch och den andra på sen eftermiddag eller innan läggdags.
Vi yogar på stranden i soluppgången. Vi gör en mindful promenad till en vacker utsiktsplats där vi yogar med vy över havet. Det blir också yoga på takterassen med utsikt över havet. När vi yogan blir inomhus blir det i ett ljust rum med utsikt över havet.
Alla är välkomna på denna yogaresa, oavsett om yoga är relativt nytt för dig eller om det redan är en del av ditt liv. Du väljer själv hur många klasser du vill vara med på utifrån dagsformen. Vi varvar lite mer dynamisk hatha yoga med lugna former såsom sensing yoga, yin yoga, restorative och nervarvande godnatt yoga.
Det kommer också finnas ett tillfälle för reflektion i grupp.
Under denna vecka får du möjlighet till återhämtning genom det du mår bra av; yoga, vila, bad och kanske en god bok. Det finns också möjlighet till vandringar, promenader eller bara utforska de vackra omgivningar, eller utforska den mysiga staden och inte minst den gamla ringmursstaden Vila Vella. Det finns också fullt med mysiga tapasbarer.
Jag som leder resan heter Melinda och har många års erfarenhet av yoga av olika former. Efter att själv varit på yogaresa till Tossa de Mar två gånger, vill jag nu ta med dig till denna vackra plats och ge dig möjlighet att utforska yogan tillsammans med andra former av återhämtning i denna vackra miljö. För mer info om mig besök www.yogimel.se
Om TOSSA DE MAR:
Tossa de Mar är en av de vackraste städerna i Spanien. En gång i tiden var det en mötesplats för konstnärer, idag känt som “Blå paradiset”. Stränderna och vikarna som Tussa de Mar erbjuder är bland de vackraste i Spanien. Förvänta dig underbart rena stränder med rent vatten och fin gyllene sand. Några stränder är mer urbana, med allt du kan behöva lättillgängligt och nära.
DATUM: 15 september – 22 september 2026.
PRIS: 16.590 kr inkl. flyg, transfer, fyrstjärnigt hotell vid havet,
del i dubbelrum med frukostbuffé och lunch eller middag.
Tillägg för dubbelrum för eget bruk.
Två yogaklasser varje dag samt samtal/reflektion vid ett tillfälle.
FRÅGOR om allt som berör yogan.
KONTAKTA: Melinda Byman. Mejl: a.melinda.byman@gmail.com
FRÅGOR om flygresa, transfer, hotell.
KONTAKTA: TRAVEA Tel: 031-47 05 80
Vardagar kl. 9.00-16.00
eller info@travea.se
Träningsansvarig
Melinda Byman
Resefakta
16590 SEK / person
Resdatum
15 sep. 2026 – 22 sep. 2026
Reslängd
8 dagar
Destination
Tossa de Mar
Lediga platser
9 platser kvar
Boende
Gran Hotel Reymar
Träningsansvarig
YogiMel
Researrangör
Travea
Avreseort
Stockholm Arlanda
Ankomstort
Barcelona
Reseprogram
Onsdag
- •07.30-08.45 Strandyoga – Mjuk Hatha/Sensing
- •17.30-18.45 Sensing yoga/Restorative
Torsdag
- •07.30-08.45 Morgonyoga
- •17.30-18.45 Yin/Restorative yoga
Fredag
- •11.00-12.45 Yoga vid vandringsleden. Samling 11.00 vid utegymmet nere vid stranden
- •20.15 -21.00 Godnatt yoga – Yoga Nidra
Lördag
- •07.30-08.45 Morgonyoga
- •16.00 -17.00 Reflektion
- •17.30-18.45 Yin/Restorative yoga
Söndag
- •07.30-08.45 Strandyoga
- •20.00 -21.00 Godnatt yoga – Restorative /Yoga Nidra
Måndag
- •07.30-08.45 Strandyoga. Hatha / Sensing yoga
- •16.15 -17.30 Yin/Restorative Yoga
- •Gemensam avslutningsdrink
Träningen
2 yogaklasser kommer att erbjudas per dag varav en på morgonen eller innan lunch och den andra på sen eftermiddag eller innan läggdags.
Vi yogar på stranden i soluppgången. Vi gör en mindful promenad till en vacker utsiktsplats där vi yogar med vy över havet. Det blir också yoga på takterassen med utsikt över havet. När vi yogan blir inomhus blir det i ett ljust rum med utsikt över havet.
Yogaformerna:
Hatha yoga är en lugn och grundläggande yogaform som kombinerar kroppsställningar, andning och avslappning. Fokus ligger på balans, styrka och närvaro i nuet, vilket gör den till en bra introduktion för nybörjare och en fördjupning för mer erfarna utövare.
YinYoga är en terapeutisk och meditativ form av yoga. Positionerna hålls länge, ca 3-5 min, för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv. YinYoga balanserar energi och cirkulation mycket effektivt. Passar alla.
Sensing Yoga är en mjuk och intuitiv yogaform där man följer kroppens naturliga behov istället för fasta positioner. Genom naturliga rörelser, stretch och vila skapas bättre flöde i fascia och lymfsystem, vilket ger avslappning, smidighet och ökad kroppsmedvetenhet.
Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga där kroppen stöttas upp av props för total vila. Vi stannar i varje asana en längre stund, från ca 5 minuter och ibland upp till 20 minuter. Vi går in i djupavslappning som är ett tillstånd av fullkomlig stillhet, varande där sinnet är tyst och helt utan ansträngning. Det är både lugnade och läkande och balanserar kroppens energisystem.
Aktiviteter
Upptäck Tossa de Mars mest ikoniska sevärdheter – den historiska stadsmuren Vila Vella, de charmiga kullerstensgränderna och den fantastiska utsikten över Medelhavet. Besök fyren Far de Tossa, promenera längs den vackra strandpromenaden och njut av stadens mysiga torg, små butiker och lokala restauranger.
Instruktör
Melinda Byman
Redan som 15-åring började jag meditera och det var i 20 årsåldern som min resa inom yoga började, efter det har jag alltid utövat yoga som nuförtiden är en livsstil för mig. Yogan ger mig mycket, bland annat kraft, lugn, inre styrka och ger mig också mer insikt om mig själv. Självmedvetenheten medför att jag blir snällare mot mig själv och därmed också mot min omgivning.
På samma sätt som yogan har hjälpt mig genom livet vill jag dela med mig av all denna kunskap till er. Jag vill ge fler människor verktyg att skapa balans i vardagen.
Gran Hotel Reymar★★★★
Gran Hotel Reymar är beläget vid en av de mest magnifika stränderna på Costa Brava, Mar Menuda-bukten, med sitt kristallklara vatten och omgiven av en avkopplande atmosfär som erbjuder panoramautsikt över Tossa de Mar och dess slott. Ett underbart ställe där du kan sola, simma, snorkla eller dyka och ägna dig åt andra aktiviteter.
De luftkonditionerade rummen har balkong och är utrustade med satellit-TV med platt skärm, vattenkokare, minibar, gratis WiFi och kassaskåp. Det finns pool, spa, gym, padel- och basketbana samt restaurang med utsikt över Medelhavet. Hotellet har direkt tillgång till stranden och är en idealisk plats för både avkoppling, träning och semester.
Hotellinformation
Reseinformation
DATUM: 15 september – 22 september 2026.
PRIS: 16.590 kr inkl. flyg, transfer, fyrstjärnigt hotell vid havet,
del i dubbelrum med frukostbuffé och lunch eller middag.
Tillägg för dubbelrum för eget bruk.
Två yogaklasser varje dag samt samtal/reflektion vid ett tillfälle.
Liknande resor
Träningskompaniet, Köpenhamn - Mallorca, Hotell Blau Colònia Sant Jordi
Mallorca, Spanien
17590 kr
Läs mer
Studio Aktiverum, Köpenhamn - Mallorca, Hotell Blau Colònia Sant Jordi
Mallorca, Spanien
18995 kr
Läs mer
Majoren Training Club, Köpenhamn - Marbella, Hotell BlueBay Banús
Marbella, Spanien
12990 kr
Läs mer
Skapa din egen träningsresa
Tillsammans skapar vi er perfekta träningsresa
Med en personlig kontaktperson hos Travea som sköter hela arrangemanget och bokningen kan ni fokusera fullt ut på träningen, gruppen och upplevelsen tillsammans. Vi hjälper er att skapa ett upplägg som möter både era mål och deltagarnas förväntningar – från resa och boende till träningsanläggningar och aktiviteter. Oavsett om ni planerar ett träningsläger, en träningsresa eller en aktiv gruppresa är Travea redo att skapa den perfekta resan för er.
Mer om träningsresor
Därför väljer våra kunder Travea
Ta del av berättelser från tidigare kunder och grupper som valt att arrangera sina träningsresor tillsammans med Travea. Hör om deras upplevelser, samarbetet med oss och vad som gjorde resan till något alldeles extra. Låt er inspireras inför nästa träningsresa tillsammans med Travea!
Kontakta oss