Sankt Jörgen Park

Träningsresa Sankt Jörgen Park

(Funktion, styrka och rörlighet)

Följ med oss på en magiskt givande resa med en blandning för att stärka upp både kropp och själ.

Starta hösten med att landa i dig själv och fyll på med härlig energi!

Ge dig själv förutsättningen för en stark, rörlig, spänstig kropp och ett medvetet sinne.

Vi packar ned träningskläder, vattenflaskan och badkläder och drar till det soliga och fantastiska Kroatien i en vecka, där vi varvar tuffa träningspass med yoga och fullt medvetande.

  • Högintensiva kondition & styrkepass med inspiration ifrån Crossfit, HIIT och Tabata
  • Vinyasa yoga (med olika fokus)
  • Avslappnande yinyoga
  • 3D-träning med Procedos plattform 9
  • PLYO & MAQ (Hållning och Stabilitetsträning) 
  • Löpträning
  • Morgonpromenader
  • Mobility (rörlighetsträning)
  • Core (bålstabilitet och magträning)
  • ”Booty-buildning” (specifik träning för att bygga/forma rumpa och ben)
  • Workshops i styrkelyft (lär dig lyfta rätt) samt yogapositioner och andningsteknik
  • Inspirerande föreläsningar och workshops i kost och hållbar hälsa
  • Halvdags bergsvandring
  • Guidad meditation

Varje dag kommer utgå från ett återkommande unikt fokusområde, för att helhjärtat stärka upp och bearbeta hela kroppen. Exempelvis fokus på höfter, hjärtöppnare och rotationer med mera.

Instruktörer:

Miranda Källhage – PT, Osteopat, kostrådgivare

 

Gabriella Johannesson – Yogalärare, dietist och kostrådgivare

Varje dag kommer utgå från ett återkommande unikt fokusområde, för att helhjärtat stärka upp och bearbeta hela kroppen. Exempelvis fokus på höfter, hjärtöppnare och rotationer med mera

Du väljer själv hur många pass per dag du deltar på och uppläggen anpassas självklart efter deltagarna! 

Destination/resmål: Ön Losinj, Kroatien
Begränsat antal platser max 40 personer
Boende del i dubbelrum (enkelrum mot tillägg)
Resdagar 17-24 sept 2019 tisdag till tisdag
Träningsansvarig Sankt Jörgen Park, Göteborg
Researrangör Travea
Avreseort Göteborg/Landvetter eller Stockholm/Arlanda (vid resande från sthlm kontakta travea för separat bokning)
Ankomstort Rijeka (Total restid Göteborg – Losinj ca 5 timmar)

Pris: 9 990 kr / person

Sportmedlemmar: anger koden "sanktjorgen" vid bokning för att erhålla medlemspris
Icke medlemmar: betalar 10 990 kr / person
Efter bokningstillfället så har man 1 vecka på sig att erlägga handpenning (20%)  sedan är slutbetalning av resterande belopp 40 dagar innan avresa!


I priset ingår:
Flyg t o r Landvetter-Rijeka, transfer m buss och färja t/r ön Losinj
Boende på Hotell Punta, del i dubbelrum
Mat: Halvpension (frukost- och middagsbuffé alt. 3-rätters a'la carté, exklusive dryck)
Alla träningspass, föreläsningar och workshops
Halvdags bergsvandring
Erforderliga garantier finns ställda hos kammarkollegiet.
Samtliga gäster omfattas av den svenska paketreselagen.
Resan är bokningsbar fr o m nu och t o m 30 juli 2019

Vid frågor kring resmål, flygtider eller betalning kontakta info@travea.se 
Vid frågor gällande träning och upplägg kontakta miranda.kallhage@sanktjorgenpark.se

Pris från:
10 990:-
Dagar:8
Grundpris 2 personer - Pris 10 790:- Totalt 21 580:- Flygskatt 2 personer - Pris 200:- Totalt 400:- Totalt 21 980:-
Boka resa

Hotell Punta

Hotell Punta

Hotell Punta är ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå vid havet med vacker utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.

Hotellets höjdpunkt är den specialdesignade ”vitalitets-zonen” med inomhus- och utomhuspool, relaxavdelningen, wellness och skönhets-behandlingen och allt annat man vill skämma bort sig med. Specialkomponerade vitalitetsprogram erbjuds, liksom även tillgång till läkare.

De fina dubbelrummen för två personer har en extrasäng för en person. Här väljer man mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt. Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv och telefon.

Frukost ingår, och på restaurang Olea erbjuds lunch och middag tillagad på de finaste ingredienserna av högsta kvalitet. Hotell Punta är känt för att servera vällagad och balanserad mat som tillagats efter öns egna traditionella recept.

Avgångar & priser

Filter
Avresa Avreseort Destination Lediga platser Från pris
17/9 Göteborg Sank Jörgen Träningsresa, Göteborg - Ön Losinj, Hotell Punta Mer än 8 10 990:- Boka