VIN & WELLNESS TRIP BY MIGHTY LIVING
Vin och wellness på Sicilien!
~ BY MIGHTY LIVING ~
Sinnlighet, njutning & närvaro
Välkommen till den Sicilianska solen där vi fördjupar oss i kropp, rörelse, och medvetenhet, samtidigt som vi upptäcker öns rika smaker och vyer. Här väntar vandringar, yoga, pilates, natursköna äventyr och samvaro i vackra landskap fyllt av historia, värme och matkultur. Den här resan är en inbjudan att sakta ner. Att fördjupa kontakten med kroppen och sinnet – samtidigt som du upptäcker Siciliens rika vintraditioner och gastronomi.
En helhetsupplevelse
Exklusiv träning såsom yogapass, vandringar och rörelse vägleds av Madeleine Schenk, en personlig tränare och holistisk coach med över 25 års erfarenhet.
Wine & wellness
Sicilien är känt för sina smakrika råvaror och fantastiska druvkonst där traditioner utvecklats över generationer. Under denna resa njuter vi av värmande, medveten rörelse i solsken och lokala delikatesser skapade med passion. Efter aktiva dagar i naturen väntar utsökta middagar och vinprovning på en traditionell vingård som väcker alla sinnen.
Den här resan är för dig som vill unna dig ett par dagar av sinnlighet och vill uppleva det tillsammans, kanske med någon du tycker extra mycket om.
~ Mighty Living – it’s a lifestyle ~
Jag har över 25 års erfarenhet inom träning, hälsa och välmående och är utbildad personlig tränare, massageterapeut, näringsterapeut och gruppträningsinstruktör, med ett stort antal vidareutbildningar inom träning, kost och alternativmedicin. Genom åren har jag framgångsrikt tränat och coachat personer i alla åldrar med olika bakgrunder inom kost, träning och livsstilsförändringar. Jag har också genomfört många träningsresor med varierande teman och brinner för att hjälpa människor hitta sin inre power! Livet är här och nu och ska levas fullt ut, eller hur?
✦ Ses vi på Sicilien? /Madde
✦ Begränsat antal platser – Boka senast 30 juni 2026
Träningsansvarig
Madeleine Schenk
Säsong
Höst
Resefakta
18690 SEK / person
Resdatum
17 okt. 2026 – 21 okt. 2026
Reslängd
5 dagar
Destination
Sicilien
Lediga platser
17 platser kvar
Boende
Mangia’s Brucoli Resort
Träningsansvarig
Mighty Living
Researrangör
Travea
Avreseort
Stockholm Arlanda
Ankomstort
Catania
Reseprogram
17/10
- •14:00 Infomöte
- •16:00 Teknik och egen kroppsvikt
- •17:00 Aqua Interval & Mindfulness
- •20:00 Middag
18/10
- •08:00 Walking/löpning
- •08:45 Yogaflow
- •16:00 Pilates
- •17:00 Tabata
- •20:00 Middag
19/10
- •08:00 Walking/löpning
- •Vingård – Tid kommer närmare ankomst
- •20:00 Middag
20/10
- •11:00 Vandring med träningspaus
- •20:00 Middag
21/10
- •08:00 Walking/löpning
- •08:45 Yinyoga
- •14:00 Shaolin-fys
- •15:00 Meditation och avslutning
- •Ca 17:35 Till flyg
Träningen
Under veckan erbjuds en härlig kombination av träning, rörelse och återhämtning. Dagarna fylls med aktiviteter som walking och löpning, yoga, yinyoga, pilates, tabata, aqua interval, meditation och mindfulness. Du får även möjlighet att utmana dig själv genom teknikträning med fokus på den egna kroppsvikten, Shaolin-inspirerad fysträning samt en naturskön vandring med träningsinslag.
Programmet är utformat för att ge en balanserad mix av styrka, kondition, rörlighet och mental återhämtning – allt i en inspirerande miljö där du kan träna utifrån dina egna förutsättningar. Som en extra guldkant på veckan finns även möjlighet att följa med på en utflykt till en lokal vingård.
Exklusiv vinprovning
I över ett halvt sekel har Tenuta Papale odlat deras jord med passion, där tradition och innovation vävs samman. Denna sicilianska gård odlar sina vinodlingar och olivlundar med stor omsorg. Genom att förena tradition och nytänkande skapar de viner och olivolja med unika egenskaper.
Vinprovningen tar ca 2 timmar och detta ingår: 4 viner för provsmakning + 2 dessertviner efter eget val.
En upplevelse som låter dig fördjupa dig bland vinrankorna, lära dig om alla faser i arbetet med jorden och processerna bakom vinproduktionen. Därefter besöker ni deras gamla palmento (traditionell vinpress) där de berättar hur druvskörden gick till förr i tiden. Avslutningsvis väntar en guidad provsmakning av deras Etna DOC-viner, tillsammans med ett urval av charkuterier, ostar och andra lokala specialiteter. Transfer från hotellet till vingården och tillbaka ingår.
Tid för vinprovningen kommer närmare ankomst.
Instruktör
Madeleine Schenk
Jag har över 25 års erfarenhet inom träning, hälsa och välmående och är utbildad personlig tränare, massageterapeut, näringsterapeut och gruppträningsinstruktör, med ett stort antal vidareutbildningar inom träning, kost och alternativmedicin. Genom åren har jag framgångsrikt tränat och coachat personer i alla åldrar med olika bakgrunder inom kost, träning och livsstilsförändringar. Jag har också genomfört många träningsresor med varierande teman och brinner för att hjälpa människor hitta sin inre power!
“Allt grundade sig egentligen i en oförmåga att följa strömmen och vara det som omgivningen efterfrågade, och resulterade i en karriär bortom mina vildaste drömmar där jag fann mitt kall.” – Madeleine Schenk
För mig handlar hälsa inte om perfektion, utan om balans. Hållbara val, goda stunder och livsnjutning ska fungera i harmoni, under hela livet. Jag vill ge dig trygghet och självförtroende att stärka dig inifrån och ut på ett holistiskt sätt. Denna wellness trip är en berikande boost, men du får också handfasta, stärkande verktyg som du kan ta med dig in i vardagen!
Mangia’s Brucoli Resort★★★★★
Mangia’s Brucoli Resort är ett elegant hotell beläget nära den charmiga fiskebyn Brucoli på Siciliens östkust. Här bor du i en naturskön miljö precis vid havet, med flera pooler, restauranger och tennisbanor – perfekt för både avkoppling och aktiva semesterdagar. Genom hotellets palmkantade trädgård leder en kort promenad ner till det privata klippbadet. Här finns ett soldäck med solsängar och parasoll, samt en stege ner i det kristallklara havet – en perfekt plats för ett uppfriskande dopp.
På hotellet finns flera poolområden för olika stunder under dagen. Ta några längder i den stora saltvattenpoolen med utsikt över havet eller koppla av i den lugna vuxenpoolen som ligger inbäddad i den lummiga trädgården. För familjens yngsta gäster finns en barnpool med roliga vattenrutschkanor. Hotellets restauranger erbjuder en härlig blandning av internationella rätter och klassiska italienska smaker. På restaurang Al Grano kan du njuta av stenugnsbakad pizza medan du blickar ut över Brucolis udde och den vidsträckta horisonten – en vy som gör middagen till en upplevelse i sig.
Hotellinformation
Reseinformation
Datum: 17-21 oktober
Pris: 18 690 kr per person för del i dubbelrum
Tillägg för dubbelrum för eget bruk: 2000 kr
Flyg tur och retur
Transfer mellan flygplats och hotell
Boende på 5-stjärnigt hotell
Frukostbuffé varje dag och 4 middagar
Exklusiv vinprovning på Tenuta Papale
Tid för total närvaro, njutning, vila och eftertanke
Starkare kropp med självkärlek
En efterlängtad paus för balans och lugn
Dessutom får varje deltagare en lyxig goodiebag som är noggrant utvald för att förhöja resan!
✦ Begränsat antal platser – Boka senast 30 juni 2026
Italien är medlem i EU och använder euro (€) som valuta. Som EU-medborgare kan du resa dit utan visum. Ta med EU-kortet för att få nödvändig sjukvård på samma villkor som lokalbefolkningen:
Offentlig sjukvård i Italien
Ersättning för medicinska kostnader
Trygghet vid sjukdom eller olycka
Beställ gratis via Försäkringskassan i god tid före avresa.
Vill du resa från Köpenhamn?
Kontakta Travea för att få hjälp med detta.
Kontakt
Har du några frågor eller funderingar? Välkommen att höra av dig till oss!
~ Madeleine Schenk
mail: info@mightyliving.se
~ Travea AB
mail: info@travea.se
Liknande resor
Leela Movement, Göteborg - Cagliari, Hotell VOI Tanka Village
Sardinien, Italien
17590 kr
Läs mer
Egotrippen, Stockholm - Cagliari, Hotell VOI Tanka Village
Sardinien, Italien
19572 kr
Läs merEgotrippen, Göteborg - Cagliari, Hotell VOI Tanka Village
Sardinien, Italien
19572 kr
Läs mer
Skapa din egen träningsresa
Tillsammans skapar vi er perfekta träningsresa
Med en personlig kontaktperson hos Travea som sköter hela arrangemanget och bokningen kan ni fokusera fullt ut på träningen, gruppen och upplevelsen tillsammans. Vi hjälper er att skapa ett upplägg som möter både era mål och deltagarnas förväntningar – från resa och boende till träningsanläggningar och aktiviteter. Oavsett om ni planerar ett träningsläger, en träningsresa eller en aktiv gruppresa är Travea redo att skapa den perfekta resan för er.
Mer om träningsresor
Därför väljer våra kunder Travea
Ta del av berättelser från tidigare kunder och grupper som valt att arrangera sina träningsresor tillsammans med Travea. Hör om deras upplevelser, samarbetet med oss och vad som gjorde resan till något alldeles extra. Låt er inspireras inför nästa träningsresa tillsammans med Travea!
Kontakta oss