Inspirations- och MediYoga resa till Rhodos

Inspiration- och MediYoga resa till Rhodos 6/10 -13/10

 Vi reser tillsammans till den grekiska ön Rhodos samtidigt som du får gå på upptäcksfärd i ditt inre. Resan passar dig oavsett om du är nybörjare eller har gjort MediYoga förr. Under veckan får du lära känna dig själv lite bättre samtidigt som du får nya vänner. En vecka fylld av yoga och rörelse i olika former då vi dansar zumba, utmanar magmusklerna i Pilates, njuter av klang meditation och mycket mer.

Kanske tar du en promenad längst stranden in till Rhodos stad, där ett besök i Old Town är något vi varmt rekommenderar. Här finns gator fyllda av människor, affärer och tavernor. Men också stilla platser där du tas till en annan tid. Varför inte slå dig ner och mediterar en stund medans vinden viskar i trädkronorna. Dagar fyllda av det du vill. Du bestämmer. Ett lugnt meditativt MediYoga pass i solnedgången avrundar innan det är dags för kvällens middag.

I resan ingår:

  • Direktflyg t/r Arlanda
  • Transfer buss t/r till Akti Imperial hotel
  • Inkvartering i dubbelrum på Akti Imperial (dubbel- eller enkelsängar. Samt en bäddsoffa med riktig bäddmadrass om man vill bo 3 st)
  • Wifi
  • Safebox
  • Minibar
  • Strand- pool handduk
  • Solstolar på stranden (Finns bar med alkoholfri dryck på Akti imperials egna strand.
  • 4 pooler samt 1 barnpool (En av poolerna är en tyst pool utan musik.
  • Strand- pool handdukar
  • 1 uppvärmd inomhus pool
  • Bastu

Ultra All Inclusive:

  • Mat / Dryck i flera restauranger och barer (En snackbaren har nattöppet)
  • Underhållning flera kvällar i veckan

Aktiviteter med EvaMay & Ingela

  • Mediyoga 2 ggr om dagen alla dagar utom ankomst och avresa samt ev vid utflyktsdagar.
  • Happenings som Pilates, Zumba och singing bowls mm
  • Möjlighet till samtal där vi tillsammans tar fram ett yogapass som du får ta med dig hem.
  • Tillgång till facebook grupp där du blir uppdaterad före och under resan och där du också kan skicka      meddelanden till oss direkt.
  • Du får en egen yoga matta att ta med dig hem.

Finns på Akti Imperial:

  • Om du önskar mer aktiviter har hotellets team en hel del att erbjuda ex bågskytte och vattengympa
  • Basket plan
  • Tennis bana

Mot tillägg:

  • spa
  • Frisör
  • Fotvård
  • Mini market
  • Klädaffär
  • 7-D film
  • 2 st Escape room

Utlykter mot tillägg

  • Vinprovning 350 kr
  • Båttur till Lindos 350 kr

Erforderliga garantier finns ställda hos kammarkollegiet. Samtliga gäster omfattas av den svenska paket reselagen.
Anmälningsavgift: 3100 kr betalas inom sju dagar efter boknings bekräftelse.

4.00 euro per hotellrum och natt avgiften betalas till hotelet vid in- eller utcheckning och är alltså inte inkluderad i resans pris. Betalning sker mot kontant eller kort.

Instruktörer på resan:

EvaMay Clausen


Jag är en levnadsglad tjej som driver friskvårds företaget Norimi i Hällefors. Innan jag började min resa inom friskvård jobbade jag i resebranschen i många år. Så det är med stor glädje jag ser fram emot att får dela med mig av både Grekland, Mediyoga och Zumba till dig.


Reseledare

Massage- och spa terapeut

Mediyoga lärare/terapeut

Hatha yoga lärare

Zumba instruktör


Ingela Stenvall


Jag är en engagerad och livfull person som älskar att förmedla upplevelser. Idag driver jag friskvårdsföretaget 4balance i Åkersberga och har tidigare jobbat som sjukgymnast. Jag ser med glädje och förväntan fram emot att guida dig i Klangmeditation, Mediyoga och Pilates och att du får med dig nya härliga upplevelser från denna resa och det vi gör tillsammans.


Leg Sjukgymnast

Massageterapeut

QINOpraktik terapeut

Mediyoga lärare/terapeut

MIMY instruktör (Mindfulness attityder vävs samman med yogaövningar. Består av övningar och meditationer för att lättare kunna vara i nuet i vardagen).

Hatha yoga lärare

Pilates instruktör

Klangterapi/Klangmeditati

Lägg också in FB sidan facebook.com/Inspirationsochmediyogaresor/
Samt under EvaMay kontakt hemsidan www.norimi.blog

Kontakt

norimi@hotmail.se (EvaMay Clausen)

ingela@4balance.nu (Ingela Stenvall)

Saknar du en rumskamrat? Maila info@travea.se så hjälper vi dig att finna någon att bo med.

Status:
Fullt

Vad är MediYoga?

Mediyoga är en teraputisk yogaform som är både mjuk och inkännande. Har man svårt för att sitta på golvet så fungerar det bra att sitta på stol. Dom flesta övningarna sker liggande eller sittande. Passet består av övningar, meditation.

Mediyoga kan utövar av alla.

Idag hittar du mediyoga på många sjukvårdsinrättningar där den används i rehabilitering vid ex stressrelaterade besvär. Mediyogan används även på privat kliniker och yoga studios för att ge dej verktyg att använda vid besvär eller helt enkelt för att förebygga skador och sjukdomar. Yoga ger dig bättre förutsättningar.

Genom att bli fokuserad och lätt hitta ditt lugn kan du påverka din vardag på ett positiv sätt.

Alla mediyoga lärare har utbildning i bas medicin som grund för att kunna hjälpa dig på bästa sätt.

Under veckan kommer du att få kunskap om olika andningsövningar, rörelser och meditationer så du behöver inte ha praktiserat mediyoga innan resan.

Vill du läsa mera om forskning gjord på mediyoga?

www.mediyoga.se