Sök paketresa & flyg

Paketresa
Endast Flyg

Träningsresa med Annelie Salonen

Välkommen på en redig och unik träningsresa med
"Träningsresa med Annelie Salonen"
 i samarbete med
Gymmet utanför och Hot yoga Nyköping

 
Jag är en brutta som som arbetat heltid med träning i alla former i ca 26 år.

Driver sen några år bakåt eget företag med en Hot yoga studio och ett utomhusgym för uteträning.

Under mina år som tränare har jag hunnit med ca 10 träningsresor till olika platser i världen.

Jag älskar att nyttja varje plats och se det som en kommande träningsyta.

Stranden som ger en vacker morgon upplevelse och plats till yogan. Samma plats vid havet och stranden blir sedan en tuff tränings plats.

Bootcamp rundan som gör att man får se sin omgivningen på andra sätt.

Som en gammal gruppträningsfantast är det fantastiskt roligt att få ge järnet inne i gruppträningssalen med peppande musik som gör att man kan ge järnet på en spinningcykeln och dansa loss på golvet. Skivstänger som lyfts till att man har varenda muskel sur och glad.

Eller att få ge er en redig träningspass ute i Crosscagen med att boxa på säcken, trycka och dra tung viktsläde, kasta tunga viktbollar, rep i uthållighet m.m.

Det är variationen som jag älskar och att få alla att uppleva en träningsglädje till alla olika nivåer, målsättningar och sätt.

Sol, träning, glädjen och att få detta i ett enda paket är ett minne för livet och för att hålla sin motivation uppe för att nå sinna egna målsättningarna. Glädjen är det viktigaste.

Detta är vad vi instruktör Annelie Salonen och Oskar Fransson står 100 % för på denna resans alla 24 olika träningspass som du kan få uppleva ihop med oss.
 

Välkommen att besöka mina 3 olika Facebook sidor
@traningsresamedanneliesalonen
@hotyoganykoping
@gymmetutanfor

Pris från:
12 699:-
Dagar:8
*Transfer
Boka resa

Prelimärt Träningsschema

Ett prelimärt Träningsschema Marbella 21/9-28/9 2021
Med Gymmet Utanför & Hot yoga Nyköping

Se träning facebook
@hotyoganykoping
@gymmetutanfor

 Alla träningar/försäljning kommer att läggas ut på : facebook Träningsresa med Annelie Salonen
@traningsresamedanneliesalonen

Onsdag 22/9 kl 10.30 " information- hälsa välkomna " Utanför lobbyn ,hotellets entrè

Onsdag 22/9 I GRUPPTRÄNINGSSAL med musik,headset,spinningcyklar
kl 17.00 "Dancing quins"  Aerobic 30 min
kl 17.35 "Fight on the bike" Spinning och golvövningar 30 min
kl 18.10 "All in spinning" - Spinning 30 min

Torsdag 23/9 UTOMHUS CROSSCAGE/UTE GYMMET  ( med matrial som viktbollar, släde, TRX,vikter,rep m.m.)
kl 10.00 "En redig jäkla cirkel" för underkroppen 30 min
kl 10.35  "En redig jäkla cirkel" för överkroppen 30 min
kl 11.10 Core & Yoga 30 min  ( öppen yta utomhus )

GRUPPTRÄNINGSSAL med musik , headset
kl 17.30 "Superman" Kondionspass 45 min ( inget material)
OBS UTOMHUS I OMGIVNINGEN kl 17.30  Funny Bootcamp 45 min
kl 18.20 Rörlighet & stretch 30 min  ( matta )

Fredag 24/9 PÅ STRANDEN
kl 07.00 Morgon Yoga 40 min
kl 07.45 "Sand i brallan" Fysövningar /Beachcamp 45 min

UTOMHUS CROSSCAGE/UTE GYMMET  med kettlebell
kl 15:00  "Russian Loop " 45 min   (Cirkelträning med enbart kettlebell )

kl 19.30 Fredagkväll att äta middag - umgås ihop- vila ,ledigt till lördag kl 17
(gärna en avsatt plats för hela gänget )

Lördag 25/9 UTOMHUS CROSSCAGE/UTE GYMMET  
kl 17.00 "All in " 60 min ( här används en massa olika matrial i utegymmet som boxsäckar,släde,stänger,repm.m.)

Söndag 26/9 PÅ STRANDEN
kl 07.00 Morgon Core 40 min
kl 07.45 Sand Intervall 45 min  ( konditionsövningar längs med strandlinjen )

GRUPPTRÄNINGSSAL med musik , headset
kl 17.30 "SuperWomen " Kondionspass 45 min ( inget material)
OBS UTOMHUS I OMGIVNINGEN kl 17.30  Funny Bootcamp 45 min
kl 18.20 YinYoga stretch 30 min  ( matta )

Måndag 27/9 GRUPPTRÄNINGSSAL med musik , headset
kl 10.00   100 %Booty Move 30 min
kl 10.30 "Skivstång"  45  min ( Bodypump material)

 I GRUPPTRÄNINGSSAL med musik,headset,spinningcyklar
kl 17.00 kl 18.10 "All in spinning" - Spinning 30 min
kl 17.35 "Fight on the bike" Spinning och golvövningar 30 min
kl 18.10  "Dancing quins"  Aerobic 30 min

Tisdag 28/9 POOLEN  
kl 07.30 45 min "Aqua Camp - ingen vanlig vattengympa här inte "  

 

Avgångar & priser

Filter
Avresa Avreseort Destination Lediga platser Från pris
21/9 Stockholm Skavsta Hot Yoga, Stockholm Skavsta - Malaga, Marbella, Hotell Blue Bay Banus Mer än 8 12 699:- Boka