Sök paketresa & flyg

Paketresa
Endast Flyg

My Studio träningsresa

Följ med My Studio på en träningsvecka till Kroatien!

 

– Den 11-18 september 2018 laddar vi batterierna med sol, bad och träning på hälsans Ö, Losinj i Kroatien.

Häng med på en aktiv semesterresa tillsammans med likasinnade där vi varvar svettiga träningspass med avkoppling. Vi tränar två instruktörsledda pass om dagen – ett på morgonen och ett på eftermiddagen – där rörlighet/flexibilitet, styrka, balans samt pulshöjande träningspass avlöser varandra. Däremellan kan du utnyttja hotellets gym och spaavdelning, promenera i vackra närområden, göra en utflykt eller bara njuta av poolområden eller ett kristallklart hav.

Resan passar alla som gillar en aktiv livsstil ovsett träningsnivå och tidigare erfarenheter. Kom som du är, ta med familjen, vännerna eller kollegorna på denna härliga träningsresa.

Vi reser från Göteborg Landvetter flygplats och efter endast två timmar med flyg landar vi i Kroatien.

Vi bor på Hotell Punta, ett fyrstjärnigt hotellkomplex alldeles vid havet med utsikt över Veli Losinjs hamn. Här har vi tillgång till fina träningsfaciliteter - både inomhus och utomhus, tennisbanor, klättervägg och 220 km promenadstråk längs ön. Allt för att stimulera till rörelseglädje och välmående. 

BOKA NU Begränsat antal platser! 

G R U N D PA K E T 

  • Direktflyg tur & retur från Göteborg 
  • Transfer till/från hotellet 
  • Del i dubbelrum 
  • Badrock på rummet
  • Halvpension (frukost och middag) 
  • Samtliga träningspass enligt schema

PRISER 

  • Grundpaket 10990:-
  • Enkelrumstillägg 1635:-

*Detta är en gruppresa. Vid för få anmälningar kan resan komma att ställas in. Naturligtvis återbetalas i sådant fall hela beloppet för resan.

Pris från:
10 990:-
Dagar:8
Boka resa

Preliminärt träningsschema

Onsdag

08.00 - 09.00 Powerwalk Strength - En uppfriskande morgonpromenad längs havet med stopp för utmanande styrkeintervaller.

17.00 - 18.00 It takes two to tango - En rolig träningsklass där vi jobbar igenom hela kroppen två och två i form av både styrka och pulshöjande övningar.

Torsdag

08.00 - 09.00 Goodmorning body - Vi väcker kroppen till liv i soluppgången med rörlighet, flexibilitet och mobilitet blandat med kroppsegen styrka. En mjuk start!

17.00-18.00 Kettlebell swing - En tuff och rolig klass där du får utmana både styrka och uthållighet med hjälp av kettlebells.

 

Fredag

08.00 - 09.00 CORE boll - Vi kommer att lära känna pilatesbollen lite bättre under klassen där vi utmanar framförallt bål styrka samt balans.

17.00 - 18.00 Weightliftening - Vi går igenom lyftteknik samt jobbar tyngre styrke intervaller för hela kroppen med skivstång. Här får du möjligheten att förbättra din teknik i grundövningar som marklyft, knäböj och pressar.

Lördag

08.00 - 09.00 Powerwalk Interval - Vi startar dagen med en härlig morgonpromenad vid havet med pulshöjande inslag längs vägen.

17.00 - 18.00 Circuit training - Vi jobbar mot klockan och utmanar både muskler och hjärta i form av cirkelträning, ett av de mest effektiva sätten att träna.

Söndag

08.00 - 09.00 CORE strength - En utmanande klass för både mage och rygg.

17.00 - 18.00Functional with TRX - En rolig och utmanande klass där vi använder oss av TRX band. Vi jobbar både styrka, uthållighet och puls.

Måndag

08.00 - 09.00 Flexilexi fun - Ett härligt träningspass där vi använder oss av elastiska flex band som hjälpmedel. Styrka, mobilitet och flexibilitet för både muskler och leder ger en god morgon.

17.00 - 18.00 Interval training - 1 minut kan kännas väldigt lång och 30 sekunder alldeles för korta! Med din egen kropp som hjälpmedel utmanar du dig själv lite utöver det vanliga. Vågar du anta utmaningen?

Tisdag

08.00 - 09.00 Goodmorning body part II - Vi väcker kroppen till liv i soluppgången med rörlighet, flexibilitet och mobilitet blandat med kroppsegen styrka. En mjuk start!

Avgångar & priser

Filter
Avresa Avreseort Destination Lediga platser Från pris
11/9 Göteborg My Studio Göteborg Losinj, Hotell Punta Mer än 8 10 990:- Boka