Sök paketresa & flyg

Paketresa
Endast Flyg

Leela Movement Company

Yoga - Dance - Play - Ignite

By Popular Demand! Res  med mig i maj eller september 2018! För dem som inte kunnat hänga med i 2017 har ni ett helt nytt möjlighet att följa med till den fantastiska ön Lošinj i Kroatien.

”Leela” är ett ord på sanskrit som på ett ungefär översättes till ”lek” eller ”gudomlig sport”

Kom och yoga - dansa - leka och sätt igång din eld som finns in i dig!

På retreaten kommer vi att köra minst tre klasser/event per dag. Det är din resa så du får välja hur mycket eller hur lite du vill göra.

Vi varvar mellan mina 4 olika träningsstilar:

Yoga -

"With me no two classes are identical."

Den stilen av yoga som jag kör är Global Yoga. Det är en utvecklande personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde. Under resan kommer vi att träffa dem 4 elementen - EARTH, WATER, FIRE & AIR.

Dance -

En högintensiv dansklass med hög puls och massa glädje, svett och bra musik. Vi varvar lite mellan dem senaste stilarna och musik och kanske lite latinskt inspirerande rörelser, samt hip-hop, jazz, street, lyrisk- you name it! - tänk- Zumba, Sh'Bam, Afro, Funk mm. allt blandat i ett!

Play-

Här hittar jag på lite blandat träning. Det kan variera från kampsport till HIIT till acroyoga till att leka en lek- JA! Vuxna får leka !! Det är det ”Leela” betyder ju!!

Ignite-

Feel alive! Feel like the ultimate version of yourself. Det är DU fast du -upgraded! Det fanns en eld- ett ljus i oss alla och det ska vi hitta och tända igång med att jogga eller springa i minst 45 minuter, efteråt lägger vi extra fokus på vår core, rumpa och lår. Du kommer att få en rejäl boost till dina endorphin hormoner och i din ämnesomsättning.

Vem är jag? (now, that’s a deep question)

Jag heter Elaine Gustavsson och är en licensierad Personlig Tränare och Yoga Lärare med en lång bakgrund som danspedagog och i gruppträning, både som instruktör och som Trainer och inspiratör till instruktörer.

Jag är stolt uppväxt i magnifika Canada och 2005 flyttade jag till Göteborg och den vackra västkusten. Jag är gift, med min riktiga ”superman” och har två fantastiska tjejer. Jag diggar bra musik, gott häng med vänner, att laga riktigt god mat och smaka på goda viner med och utan bubbel. Allt i balans.

Idag jobbar jag heltid som PT, instruktör, wellness coach och som tränare för att utbilda nya instruktörer. Jag har arbetsplats på gym, spa och driver eget företag -Leela Movement Company från mitt hem i Ljungskile. Jag har också fått äran att resa runt i Scandinavian och Europa för att utbilda nya instruktörer för Les Mills Nordic AB.

Mitt mål är att ha världen som arbetsplats!

Det senaste halvåret har jag haft ett stort intresse i att träna olika former utomhus och hitta tillbaka till naturen - att kunna andas och känna luften på huden är helt magiskt för mig och detta vill jag att du skall känna och uppleva.

JAG ÄLSKAR MITT JOBB! Jag har passion, driv och längtar efter att träffa mina kunder och vänner samt att skapa nya relationer.

That is the sweetness that is life!

Hoppas du tar chansen att dela en vecka med mig på den helt fantastiskt ön Lošinj i Kroatien. Jag lovar en utvecklingsstark vecka båda mentalt och psykisk.

Välkomna!

@leelamovement på Facebook, Instagram och Twitter

följa hashtags #leelaresamaj2017 och #leelaresasept2017 för att se alla bilderna. 

Pris från:
10 990:-
Dagar:8
Boka resa

Ta en kik på vårt (ungefär) schema:

Dag 1 (Onsdag)

07:00-08:00 Gemensam frukost Reserverade plats till gruppen på balkongen

08:30-09:15 Ignite -PowerWalk Vid havsstigen

09:15-09:30 Core/Pilates Vid havet

9:30-10:00 MorgonYoga Vid havet

16:00-16:45 Dance Grön platta

16:45-18:00 Yoga - Air Vid havet

19:30 - Gemensam Middag (Lanterna)

 

Dag 2 (Torsdag)

07:00-07:45 Ignite -Powerwalk Vid havsstigen

07:45-08:00 Rumpan/Lår/Pilates Vid havet

08:00-08:30 YogaYin Vid havet

08:30- Frukost

16:30-17:15 Föreläsning -Hälsa & Eteriska Oljar Klass Terrassen bakom receptionen

17:50-18:30 Play Grön platta

18:30-19:00 YogaPrana & Meditation Vid havet

 

Dag 3 (Fredag)

07:00-08:30 Frukost

08:30-10:45 Ignite -PowerWalk ca.7km to Vitality Hotel Punta + Vitality Stretch

Bada. Sola. Trivas.

När ni vill: Buss/taxi/går tillbaka

17:30-18:45- PowerYoga & Meditation Vid havet

 

Dag 4 (Lördag)

07:15-08:30 Yoga - Earth Vid havet

08:30- Frukost

11:00-12:00 Ignite -PowerWalk till Mali Lošinj -souvenir shoppa eller fria aktiviteter

17:00-18:00 Mindful MjukYoga Vid havet

19:30- Gemensam Middag (Borik Grill)

 

Dag 5 (Söndag)

Frukost (at your leisure)

15:15-16:15 Föreläsning -Välmående & Eteriska Oljar Klass Terrassen bakom receptionen

16:30-17:15 Play Vid Gymmet

17:45-19:00 Yoga - Fire Vid havet

 

Dag 6 (Måndag)

07:00-08:00 Gemensam frukost Reserverade plats till gruppen på balkongen

08:30-09:15 Ignite -PowerWalk Vid havsstigen

09:15-10:30 Yoga - Water Vid havet

16:00-16:45 Dance Grön platta

17:00-18:00 Chill Yoga/Reflection/Avslutning Vid havet

 

Dag 7 (Tisdag) Hemresa

Med reservation för ändringar. Kolla gärna i Facebook gruppen vid t.ex. dålig väder för att hål dig uppdaterat. 

Avgångar & priser

Filter
Avresa Avreseort Destination Lediga platser Från pris
21/5 Göteborg Leela Movement Göteborg, Losinj Hotell Aurora Mer än 8 10 990:- Boka
Avresa Avreseort Destination Lediga platser Från pris
11/9 Göteborg Leela Movement Company Göteborg, Losinj Hotell Aurora Mer än 8 10 990:- Boka